door een efficiƫnte combinatie van cardio en doelgerichte spierversterkende oefeningen pakken onze lessen BBB de grootste probleemzones van het lichaam aan: de billen, buik en benen.

Om resultaatgericht te trainen, worden er veel oefeningen gedaan die meerdere spieren tegelijk aanspreken.

Lunges, squats, push-ups: zowel dynamische als statische oefeningen zorgen samen voor een versteviging van deze zones.

Onze BBB-lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden: iedereen kan op elk moment met deze les starten!